التين الشوكي من الفواكه الرائعة في الطعم والفائدة لكن كثرة البذور الصلبة تجعمل من تناوله معاناة عند البعض وربما الكثيرين ، لذلك افضل طريقة للاستمتاع بطعم التين الشوكي والحصول على فوائده الغذائية هي عمله عصير . وذلك فقط من خلال تقطيعه قطع صغيرة نسبيا ووضعه في الخلاط مع القليل من الحليب والماء .. وبمجرد تشغيل الخلاط ستنفصل البذور عن لحم التين .. وبعد الخفق بيتم تصفية العصير وتقديمه .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق